...

مؤشر كتلة الجسم (BMI)

هو مقياس يستخدمه الأطباء وأخصائين التغذية لتحديد حالة الوزن (إما نقص الوزن أو زيادة الوزن أو ضمن نطاق وزن صحي).

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يكونون أكثر عرضة للأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول.

يجب على أي شخص يعاني من زيادة الوزن بأن يحد من زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن مع عوامل خطيرة أخرى (مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول المنخفض الكثافة ، أو الكولسترول العالي الكثافة ، أو ارتفاع ضغط الدم) ، فيجب عليك تجربة فقدان الوزن. حتى إن فقد الوزن قليلاً (10٪ فقط من وزنك الحالي) قد يساعد في تقليل خطر المرض.

    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.